Un paso atrás, pero sólo para coger impulso

  A veces lo mas valiente es dar un paso atrás, una retirada a tiempo es una victoria.....y mil frases mas del mismo estilo llevan un tiempo resonando en mi cabeza. No se si son ciertas o si es lo que uno se repite para consolarse después de tomar una decisión difícil. 

 Este domingo se correrá en Madrid el primer triatlón distancia Ironman, triatlón al que yo estaba inscrita y que iba a ser mi debut en la distancia. Una prueba dura y en casa, ¿que mas se podía pedir?

 La preparación del año en parte iba dedicada a esta prueba, aunque tenía objetivos anteriores bastante importantes y que me hacían mucha ilusión. Así fueron pasando los meses y se fueron cumpliendo carreras, los valientes que me leen ya estarán al día de como ha ido pasando la temporada. 

 Llegó el mes de agosto y con el las vacaciones a las que llegué con bastante cansancio acumulado. Una primera semana en Pirineos subiendo puertos me sirvió para acumular desnivel, hacía mucho que no subía tantos puertos, y disfruté mucho (ya hablaré de esa semana, porque merece la pena). Pero el resto del mes no fue como debía. El plan de entrenamiento no se cumplió, me faltaron fuerzas e incluso tuve la peor pájara de mi vida encima de una bici. 

 Al regresar a Madrid los números me dejaron claro lo que ya intuía. Si en julio había estado entrenando una media semanal de 16 horas en agosto había llegado a las 9 de milagro. Había nadado en la paya, pero el día que mas 2000 metros. Y así solo había una opción clara.

 Podría tirar de fondo y de veteranía para ponerme en la linea de salida, pero no sintiéndome preparada para afrontar un reto así no tendría sentido. Nunca me ha interesado hacer un ironman para ir andando toda la maratón, o para terminar tan destrozada que no desee repetir. No busco una medalla mas para colgar en el salón. No soy una cazadora de retos, algo que ahora parece estar muy de moda, sino que persigo objetivos a los que enfrentarme debidamente preparada para ser competitiva y dar lo mejor de mi. 

 Concluyendo, no estaré en el KM0. Hay que aceptar con valentía que no estoy debidamente preparada y que en esas condiciones sería faltarle el respeto a la carrera y al resto de triatletas que lo van a disputar. Espero que todo salga bien y que tengamos triatlón de larga distancia en Madrid por muchos años. 


 Naturalmente esto no deja buen sabor de boca y en el fondo te quedas un poco tocada. Así que había que buscar una manera de resarcirme. Por eso cerraré esta temporada corriendo el half de Cabo de Gata Nijar, al que iré con un buen grupo de compañeros.

 Y como el gusanillo del Ironman queda ahí y no podía aplazarlo mucho mas ya tenemos objetivo para 2016. Al final mi debut será en Lanzarote, que además celebrará su 25 aniversario. Y con la mejor compañía posible, la familia de TriSport. Cambiamos #Km0 por #dreamingLanzarote 

 Además con alguna sorpresa que iré desvelando y que serán un punto mas de motivación. Seguiremos informando. 

    

Triatlón de Vitoria - Half, amigos, disfrute y dos ironman en el club

12 de julio

 Con el mes de julio llegaba el cuarto half de la temporada, el cuarto en cuatro meses. Esta vez en Vitoria, con un buen grupo de compañeros con los que disfrutar del fin de semana y con los que compartir el debut en larga distancia de Álvaro y Borja. 

   Ya a nuestra llegada, el viernes, nos encontramos con una ciudad vestida de triatlón. Esa tarde no daría mas que para instalarnos, yo tengo alojamiento en la residencia universitaria Tomás Alfaro, recoger los dorsales y degustar la gastronomía local. Como esta vez contamos con un buen grupo de acompañantes se multiplican el disfrute y la risas. Y además nos hemos librado del calor sofocante de Madrid. 

 El sábado lo empezamos temprano, al ser un tri con dos transiciones y nadar fuera de la ciudad hay muchas cosas que preparar. Además hoy llegaran los compañeros que no vinieron el viernes. Algunos vamos a la charla técnica en el primer turno, no me apetecía mucho eso de madrugar, pero como no he pegado ojo pues mejor ponerse en marcha.  Después de la charla nos vamos en el coche a ver el recorrido de la bici, luego toca preparar todo par después de comer ir de nuevo a Landa para dejar la bici y la bolsa con las cosas del sector. 

Valencia 113 - Mi primer Cto. de España MD

28 de junio

 Para mi Valencia está unida al triatlón. Allí fue donde corrí mi primer media distancia en 2013 y allí es donde he vuelto, con alguno mas en mis piernas, para participar en mi primer campeonato de España de la distancia. Estando en la organización la gente de A300w es seguro que estará todo cuidado al detalle.

 Es el tercero de la temporada y llego con una buena carga de entrenamiento. Un par de días antes he estado por Torrevieja para nadar un poco en el mar y que el movimiento de las olas no me pille de nuevas. 

  Esta vez la salida está prevista para las 7.00 AM lo que supone desayunar a eso de las 5.00. Quiero agradecer al personal del hotel Abba Acteón que nos sirvieran a esas horas. No les habían avisado y se encontraron con la sorpresa cuando el sábado todos empezamos a decir que teníamos que desayunar así de pronto.

SWIM 

 La temperatura del agua era de 25º lo que nos obligó a nadar sin neopreno. A priori para mi, que tanto me agobia, mucho mejor. Y mejor aún el que las chicas en grupos de edad fuéramos la tercera oleada. Por detrás vendrían todos los grupos de edad masculinos.

 Muy mentalizada en hacer un buen sector de agua, después de la mejoría en las últimas competiciones, conseguí no perder pies de las chicas hasta la segunda boya. Y para entonces los primeros chicos ya nos estaban alcanzando. Con esfuerzo pero consigo mantener un buen ritmo y sin apenas mirar para orientarme, el grupo me lleva. En algún momento me siento nadar realmente rápido, aunque descarto la idea pensando que son imaginaciones mías. Pero desde luego mola mucho esa sensación. Tras doblar la tercera boya directa hacia la salida, en el calentamiento ya vi que el trecho con poco fondo es largo así que nada de levantarse pronto, a seguir nadando hasta que araño la arena. Al ponerme de pie y mirar el Garmin me llevo la sorpresa de mi vida .....32' y algo El mejor tiempo en natación que he hecho nunca !!!. 

 Hay que decir que alguna de las boyas debió de garrear ya que sale una distancia de 1.800m. Pero sin duda el ir en grupo y no regalar metros hizo que el esfuerzo mereciera la pena. Aún así los tiempos que se hicieron en el sector fueron muy bajos por lo que en comparación tampoco lo hice tan bien, je, je, je.

 La transición también es larga, un buen tramo por la pasarela de madera de la playa para luego cruzar el paseo y entrar en boxes. Y ya rápidamente salir con la cabra para afrontar el circuito ciclista.

TriaRoc Half 2015 - Emoción

 30 de mayo

 Fin de semana intenso, se celebró en Manzanares el real la primera edición del TriaRoc el sábado en distancia olímpica y el domingo en half. Esta prueba toma el testigo de lo que en años anteriores fue el Astromad, una separación de los organizadores ha dado lugar a este nuevo nombre en Manzanares mientras que el Astromad cambia su ubicación.

 Sólo veinticuatro horas después de participar en el half tengo que decir que aún estoy emocionada con todo lo vivido en competición y con los compañeros. Pero vamos poco a poco. Primero me acerqué a ver el debut de los que corrían el olímpico, animar y sacar algunas fotos. Al poco también llegaría Ricardo con nuestras nuevas banderas.

Estrenando bandera

  Compartir unas cervezas, por supuesto sin alcohol, y comer algo por allí. Como cinco de los que corríamos el domingo nos quedábamos a dormir nada mejor después de comer que ir al hotel a descansar un rato mientras Contador rubricaba su victoria en el Giro con una de esas etapas que te ponen el alma en vilo. 

  Poco a poco fueron llegando Borja, Álvaro y Alfredo para recoger dorsales, asistir a la charla técnica ( eso que ahora llaman briefing ) y luego irnos a cenar.

Preparados para la charla técnica

  Por mas que buscamos no dimos con ningún sitio donde cenar pasta. Así que nos tuvimos que sacrificar y cenar una hamburguesa. Eso si, las risas nos duraron hasta que llegamos al hotel, por momentos parecía que estábamos de viaje de fin de curso.

 Preparamos todo y a intentar dormir, para mi momento de visualizar la carrera. Este año ya voy mentalizada a que las chicas salimos detrás, así que me veo nadando bien aunque me descuelgue, los últimos entrenamientos me dejaron muy buenas sensaciones. Y el resto es fácil, sólo hay una idea : ir a muerte.

De camino a la salida

Yositri 2015 - Mi primer tri por relevos

  9 de mayo

  Aprovechando la celebración en la Casa de Campo de una de las pruebas de la Copa de Europa de triatlón se ha puesto en marcha un nuevo circuito de triatlón popular, el Yositri. Que ofrecerá variadas distancias en diversas ciudades españolas.
  Y para no perdernos este estreno decidimos acudir a la modalidad de relevos. Pudimos formar cuatro equipos del club para debutar en esta especialidad que resultó ser de lo mas divertida. 

 Formé equipo con Víctor que se encargaría de nadar como un delfín, yo haría los 23 km de bici e Iván que pondría el broche de oro con el cinco mil.

 La mañana se despertó algo fresca pero con un cielo despejado que al final nos dejaría un buen calorcillo. Lo bueno de correr tan cerca y de no tener que llevar mas que los trastos de una disciplina es que pude ir directamente en la bici y sin la gran mochila habitual de las carreras. Y encima me sirvió de calentamiento. 

  La bolsa del corredor no es para morirse, un buff (eso si, al menos uno para cada uno) y unos geles. Junto con las pegatinas y demás cosas habituales, solo que esta vez nos las tenemos que repartir. Yo me quedo las pegatinas para el casco y la bici así como el dorsal que pongo en el porta y Víctor se queda el gorro. El chip nos lo entregan a la entrada de boxes. Con todo colocado en su sitio los que van a nadar se dirigen al lago mientras los ciclistas nos quedamos esperando unos minutos que se hacen eternos. 

 Con un estupendo tiempo de 15'38 sale Víctor del agua y llega a la transición para pasarme el chip. Yo que ya le espero con el casco y el dorsal puesto sólo tengo que desenganchar la bici y salir como alma que lleva el diablo. 

Arenales 113 - Arranque de temporada 2015 accidentado

18 de abril

  Como quedó claro en el post anterior la temporada va a ser ambiciosa en cuanto a calidad de las pruebas a correr. Por eso hay bastante menos cantidad, vamos que hasta ahora casi no he competido. Ningún duatlón y sólo un par de medias maratones, nada de mejorar marcas y mucho menos hacer podium.

  Así llegamos al mes de abril con la vista puesta en el famoso triatlón de Elche. Un half que celebra su decimoprimera edición con un plantel de élites para quitar e hipo. Había ganas de empezar, ver que tal funcionan los entrenamientos y confirmar, que como parece, mis tiempos en  natación mejoran. A quince días de la carrera las sensaciones eran buenas, me notaba fuerte y mejorando en los entrenamientos. Y en ese momento feliz llegó el primer tropezón. Lo que parecía un ataque de alergia terminó siendo un catarro con mucha congestión y mucosidad. Me quedé totalmente vacía, el fin de semana anterior a Elche las salidas en bici eran un calvario y los ritmos de carrera un objetivo inalcanzable. 
 Había cogido días libres para irme a Torrevieja y terminar allí de prepararme. Así que allí me fui pero para hacer tres días de descanso absoluto, el agotamiento no me dejaba hacer nada y mejor recargar las pilas para el sábado. 

2015 un año con nombre de Ironman. KM0

 Como quien no quiere la cosa ya estoy de lleno con la temporada 2015, en aproximadamente mes y medio Álvaro, Borja y yo estaremos metiendo los pies en el mare nostrum para arrancar con el triatlón. 

 El año se presenta interesante e intenso, por eso ahora estoy compitiendo poco. No estoy participando en los duatlones que me servían para ir quitándome la carbonilla del invierno y que el año pasado me dieron unas cuantas alegrías. Me ha dado pena, pero la causa lo merece ya que participar en tantas competiciones en este inicio de temporada supone condicionar el plan de entrenamiento y dados los objetivos.....mejor no me la juego. El que algo quiere algo le cuesta, así que este año no habrá tanto podium. 

 Si que he corrido, por tercer año consecutivo, la media maratón de Getafe. Es casi una cita obligada estando en las filas de un club local y siempre es un gusto compartir zancadas con un nutrido grupo de compañeros. Aunque cada vez es mayor el número de participantes y se pone la cosa mas incómoda.

 Por muy llano que lo quieran vender lo cierto es que el recorrido tiene sus repechos. El que quiera correr en llano que vaya a Aranjuez. Solo comentar que salí demasiado fuerte, unos 10" por debajo de lo que tenía pensado, empeñada en seguir a mis compañeros y a partir del km 8 tuve que retomar mi plan inicial para no morir en el intento. Al final el sprint de la recta de meta me permitió recortar unos segundos a la marca del año anterior. Aunque la sorpresa vendría después, al verme en la clasificación como descalificada. Según me dijeron los cronometradores un juez me incluyó entre los descalificados por no llevar el dorsal visible. Cierto es que el portadorsal se me había girado y por tanto el dorsal entro en meta en mi retaguardia. Pero visible debía ser cuando pudieron dar el número para que me descalificaran. Tampoco es algo muy importante, una aplicación muy estricta de la normativa lo cual no es malo pero a ver si ponemos el mismo celo en sancionar a los que se dedican a recortar en cada uno de los giros y a los corredores sin dorsal.