lunes, 27 de julio de 2015

Triatlón de Vitoria - Half, amigos, disfrute y dos ironman en el club


12 de julio

 Con el mes de julio llegaba el cuarto half de la temporada, el cuarto en cuatro meses. Esta vez en Vitoria, con un buen grupo de compañeros con los que disfrutar del fin de semana y con los que compartir el debut en larga distancia de Álvaro y Borja. 


   Ya a nuestra llegada, el viernes, nos encontramos con una ciudad vestida de triatlón. Esa tarde no daría mas que para instalarnos, yo tengo alojamiento en la residencia universitaria Tomás Alfaro, recoger los dorsales y degustar la gastronomía local. Como esta vez contamos con un buen grupo de acompañantes se multiplican el disfrute y la risas. Y además nos hemos librado del calor sofocante de Madrid. 




 El sábado lo empezamos temprano, al ser un tri con dos transiciones y nadar fuera de la ciudad hay muchas cosas que preparar. Además hoy llegaran los compañeros que no vinieron el viernes. Algunos vamos a la charla técnica en el primer turno, no me apetecía mucho eso de madrugar, pero como no he pegado ojo pues mejor ponerse en marcha.  Después de la charla nos vamos en el coche a ver el recorrido de la bici, luego toca preparar todo par después de comer ir de nuevo a Landa para dejar la bici y la bolsa con las cosas del sector. 



sábado, 18 de julio de 2015

Valencia 113 - Mi primer Cto. de España MD


28 de junio

 Para mi Valencia está unida al triatlón. Allí fue donde corrí mi primer media distancia en 2013 y allí es donde he vuelto, con alguno mas en mis piernas, para participar en mi primer campeonato de España de la distancia. Estando en la organización la gente de A300w es seguro que estará todo cuidado al detalle.

 Es el tercero de la temporada y llego con una buena carga de entrenamiento. Un par de días antes he estado por Torrevieja para nadar un poco en el mar y que el movimiento de las olas no me pille de nuevas. 

  Esta vez la salida está prevista para las 7.00 AM lo que supone desayunar a eso de las 5.00. Quiero agradecer al personal del hotel Abba Acteón que nos sirvieran a esas horas. No les habían avisado y se encontraron con la sorpresa cuando el sábado todos empezamos a decir que teníamos que desayunar así de pronto.

SWIM 


 La temperatura del agua era de 25º lo que nos obligó a nadar sin neopreno. A priori para mi, que tanto me agobia, mucho mejor. Y mejor aún el que las chicas en grupos de edad fuéramos la tercera oleada. Por detrás vendrían todos los grupos de edad masculinos.

 Muy mentalizada en hacer un buen sector de agua, después de la mejoría en las últimas competiciones, conseguí no perder pies de las chicas hasta la segunda boya. Y para entonces los primeros chicos ya nos estaban alcanzando. Con esfuerzo pero consigo mantener un buen ritmo y sin apenas mirar para orientarme, el grupo me lleva. En algún momento me siento nadar realmente rápido, aunque descarto la idea pensando que son imaginaciones mías. Pero desde luego mola mucho esa sensación. Tras doblar la tercera boya directa hacia la salida, en el calentamiento ya vi que el trecho con poco fondo es largo así que nada de levantarse pronto, a seguir nadando hasta que araño la arena. Al ponerme de pie y mirar el Garmin me llevo la sorpresa de mi vida .....32' y algo El mejor tiempo en natación que he hecho nunca !!!. 


 Hay que decir que alguna de las boyas debió de garrear ya que sale una distancia de 1.800m. Pero sin duda el ir en grupo y no regalar metros hizo que el esfuerzo mereciera la pena. Aún así los tiempos que se hicieron en el sector fueron muy bajos por lo que en comparación tampoco lo hice tan bien, je, je, je.

 La transición también es larga, un buen tramo por la pasarela de madera de la playa para luego cruzar el paseo y entrar en boxes. Y ya rápidamente salir con la cabra para afrontar el circuito ciclista.