Un ICAN para el inicio de mi temporada de triatlón, de lleno en la media distancia, aunque el objetivo de la temporada es hacer una buena clasificación en el Astromad. Me falta entrenamiento, pero quiero que me sirva para soltar los nervios de la primera competición e ir viendo cómo marcha el cuerpo de cara al mes de junio. Si se puede mejorar algo la marca de Valencia pues tanto mejor, pero ya veremos.
Con estos pensamientos puse rumbo a Málaga, y con muchas ganas de reunirme con mis amigos Azucena, Javi y Mario a los que conocí en el Sahara Bike. La carrera es el domingo, pero yo llego el viernes por la tarde. Así puedo disfrutar un poco mas de la compañía de mis amigos, que me alojan en su casa, y conocer a mas buena gente de por allí.
El dorsal lo pasé a buscar el viernes, una mochila muy chula, varias bolsas para las transiciones, el gorro y la publicidad habitual. Así la mañana del sábado la pude dedicar a hacer un poco de turismo por Puerto Banús luciendo los colores de TriSport Getafe, que no se diga....
Después de comer toca bajar a Málaga, estamos en San Pedro de Alcántara, a dejar la bici y el material.
La zona de copetición está situada en la playa de la Misericordia, una carpa guardará las bolsas de la transición al mas puro estilo Ironman y fuera está la zona para las bicis.
Pasamos el control de material y nos dan una calcomanía con el número de dorsal para el brazo izquierdo. La bici se queda tapada con una bolsa por si el tiempo se pone tonto.
Y a continuación se dejan las bolsas en la carpa de transición, nada hacía pensar en la que se iba a montar al día siguiente.
Hay bastante ambientillo, con mucha gente dejando las cosas y algún valiente pegándose unas brazadas. Hablaban los organizadores de circuito de natación abierto y pensaba yo que sería porque ya estaba balizado. Pero no, ni rastro de boyas, siendo así como no va a estar abierto si es una playa ???....bueno, se supone que tienen el guardaropa abierto por si te has querido pegar un chapuzón.
Como no estoy por la labor de mojarme nos vamos hacia el puerto para ver la feria del triatleta, bastante pobre aunque no sé si sería porque ya era tarde, y asistir a la pasta party. De esta última.... pues no se, no había ido a otras así que no puedo comparar, es correcta pero tampoco para tirar cohetes. Bueno, tirar mejor no tirar nada porque no han previsto donde dejar la basura así que hay un cierto caos con los restos de los que terminan. Eso si, unas vistas de Málaga preciosas. Y para casa a esperar el gran día.
Últimamente parece que voy peleada con el reloj, todo el día corriendo para que me de tiempo de entrenar, hacer de ama de casa y trabajar. Total que se me está quedando el blog algo retrasadillo,
así que no me voy a extender mucho pero voy a tratar de ponerme al día.
Para ir alargando tiradas de cara a los triatlones de media distancia, en los que este año me gustaría ir progresando, lo mejor es probar sensaciones corriendo alguna media maratón.
III Media maratón de Aranjuez - 23 de marzo
A esta le tenía muchas ganas desde que me dieron una propaganda de su primera edición. Y si encima puedo compartirla con Ivan, Víctor y Fernando en representación del equipo pues mucho mejor.
El recorrido es llano y transcurre por los sotos históricos, un auténtico lujo. La salida desde el paseo del Príncipe, se hace en sentido inverso a la del diez mil que corremos en diciembre. Y la parte final, con el paso por los jardines del Príncipe será igual al de la cita navideña.
9 de marzo
Parece que por fin la primavera se decide a visitarnos para hacernos un poco mas fácil la que será una dura y emocionante mañana de competición.
Con esta carrera cierro un primer bloque de competiciones que me han ayudado a ir cogiendo ritmo y sobre todo a ponerme las pilas con los entrenamientos. Además es una cita importante ya que es el campeonato de Madrid y la lista de inscritos es larga y con nombres ilustres.
Cuando voy a una carrera procuro hacerlo lo mejor posible y eso me ha supuesto unos cuantos triunfos, pero hay que ser realista, yo soy una aficionada con cierto estilo frente a la calidad de gente que se presenta a un campeonato. Así que partiendo de una mentalidad realista pero sin perder la ilusión por hacer un buen puesto me voy para Alcobendas.
Esta vez cuento con la compañía de Víctor, que lo tiene aún mas duro que yo ya que le toca en la serie con los élite masculinos. Nombres como Berlanas, a la postre ganador de la prueba, Garnacho o Santamaría junto con otros muchos que son auténticas máquinas.
Tambien me encontraré con Javi y Belén con los que charlo un buen rato antes de dirigirme hacia la salida. Por el camino un poco mas de charla con compañeras conocidas como Lourdes o Sonia que me presentan a alguna compañera mas. Caliento un poco para que no me pase como siempre, sobre todo porque esta vez arrancamos con un buen cuestorro.
La verdad es que da gusto ver una salida femenina con tantas chicas, finalmente 91. Con gente tan grande cómo Sara Bonilla, Mónica Ayerra, Lucía Perez..... y sobre todo Marina Damlaincurt. Todo un honor compartir linea de salida con ella, fue el único momento en que pude estar a su altura ;) a ver si se me pega algo.
1 de marzo
Las previsiones meteorológicas no eran buenas y esta vez no se equivocaban. La mañana amaneció oscura y cubierta, de camino a la Casa de Campo empezó a llover y ya no pararía hasta terminada la competición.
Pero en Trisport Getafe no nos arredramos y a mal tiempo tratamos de poner buena cara, aunque a ninguno nos hace ilusión competir con este tiempo. A la lluvia se suma un viento con fuertes rachas que además dejan una sensación térmica muy baja.
No deja de ser gracioso vernos a todos metidos debajo de una de las carpas, maldiciendo el tiempo pero seguros de que todos correremos a pesar de la lluvia.
Los primeros en competir son los no federados y ahí tenemos a nuestro compañero Mario defendiéndose a las mil maravillas.
Otra de las consecuencias del clima es que las salidas se van retrasando ya que el recorrido en bici está tardando mas en completarse, cosa normal, no está el día para arriesgar.
Esta vez la serie femenina saldrá sólo con cinco minutos de diferencia de la masculina así que por lo menos no tendré que esperar tanto, que al final se queda una helada.
Un pena no poder salir a animar a Mario en su recorrido, pero solo nos asomamos para dejar las cosas en la transición y de nuevo a cubierto. Otra carrera sin calentar, salvo que se cuenten los saltos en el sitio para intentar que los pies no se queden congelados.
Con los populares fuera de la bici y terminando la carrera empiezan las salidas federadas, primero Álvaro, Ivan y Víctor; y cinco minutos después yo.
23 de febrero
Si se quiere pasar una agradable mañana de deporte y compañerismo esta es sin duda una buena manera de hacerlo. Se trata de una curiosa carrera por parejas en la que hay que completar cinco vueltas a un circuito de 5km.
La primera vuelta la dan los dos miembros de la pareja corriendo para luego completar el recorrido uno en bici y otro corriendo. Alternándose como ellos prefieran. La parte mas peculiar de la prueba radica en que los "boxes" están situados en la plaza de toros y a final de cada vuelta hay que entrar y dar la vuelta al ruedo para iniciar la siguiente tanda de 5km.
Hasta Torrejón nos desplazamos cuatro parejas del club, Jaime y Alfredo; Víctor y Javi; Víctor y Alejo e Ivan y yo. Cada una con su estrategia y sus objetivos. Pero todos con la finalidad de disfrutar a tope, cosa que se cumplió con creces.
El que hace el relevo de bici se limita a ir recuperando por lo que si se busca hacer podium hay que tener buenos ritmos de carrera. En busca del cajón en dúo mixto fuimos Ivan y yo intentando rentabilizar al máximo los buenos ritmos de Ivan.
Nuestra estrategia fue sencilla. Tras la vuelta inicial a mi ritmo (para variar no habíamos calentado nada) y de menos a mas empezando a despejarnos el camino, Ivan se metió entre pecho y espalda dos vueltas mas mientras yo le daba conversación desde la bici. Para el ciclista lo mas conflictivo a veces es poder adelantar sin peligro y que la baja velocidad no te deje clavado en algún obstáculo.
Con un ritmazo impresionante de Ivan nos fuimos colocando en nuestro sitio e iniciando nuestra particular "guerra" con una pareja del Trival.
Ya teníamos 15 de los 25km del recorrido y llegó mi momento de correr. Me sentí bien, conocer el circuito también ayuda, y pude mantener un buen ritmo. No vemos mas parejas mixtas cerca así que calculamos que estaremos en la zona delantera con algunos por delante pero no muchos.
Última vuelta al ruedo antes de rematar la faena con un 5.000 a tope de Ivan. Salimos de la plaza igualados con la pareja de Trival, pero enseguida les adelantamos y les perdemos de vista. Este particular pulso lo hemos ganado.
Sólo queda saber cómo terminaremos en la clasificación de la prueba ya que a nivel interno parece seguro que seremos los más rápidos del club ;) con esta pareja es fácil !!!
Una vez cruzamos la linea de meta y viendo la gente que por allí circula empiezan los cálculos. Tenemos la sensación de que habremos entrado cuartos o quintos....lo mismo si hay suerte pescamos la tercera plaza... y mas o menos eso nos confirma Fernando que se ha acercado a animar y sacar unas fotos.
Pero al salir la clasificación nos llevamos una pequeña decepción ya que nos ponen novenos. La verdad es que una carrera por vueltas en la que no se controla con chip....deja un cierto margen al error y a la picaresca. Pero da igual, lo importante es que hemos pasado una mañana muy divertida y que para rematar lo celebramos con unas cervecillas en una terraza cercana disfrutando del solecillo que hoy nos ha querido acompañar.
16 de febrero
Cómo quien no quiere la cosa ya estamos de nuevo en Rivas, punto de inicio de la temporada triatlética del año pasado y ya que no se dio mal, inicio también de este.
Este año comparto competición con Álvaro y Ricardo. La meteorología nos ha tenido muy preocupados durante toda la semana, pero al final parece que nos libraremos de la lluvia aunque en el recorrido tengamos algunas zonas de asfalto húmedo.
La mañana empieza no muy temprano ya que primero corren los populares y las chicas seremos las últimas. Tengo tiempo de ver correr a mis compañeros, aunque mientras van en la bici a mi me toca preparar las cosas en la transición. Se defienden mas que dignamente en un grupo masculino de mucho nivel y muchas ganas en este inicio de temporada.
Llegando la hora las chicas nos vamos para la zona de salida, somos poco menos de treinta así que no habrá problemas de apreturas. Por la mañana me daba perecilla, me había apuntado con muchas ganas pero el catarro de los últimos días me había dejado un tanto baja de ánimos y sin entrenar como quería. Pero como pasa siempre es oir la bocina de salida y olvidarlo todo.
Este año han variado el recorrido por lo que el primer sector de carrera será a una sola vuelta con un primer sector hacia la zona en que luego haremos la bici y un segundo que repetiremos en el segmento final de la carrera.
El primer kilómetro tiende a ser en bajada, como siempre salgo mas bien hacia atrás que tiempo tendré de ir remontando. Y la verdad es que bastante pronto me sitúo en una "cómoda" séptima posición que mantendré hasta entrar en la primera transición. La cabeza de carrera va bastante distanciada y luego va un segundo grupo que me parece que también me saca unos buenos metros.
Los datos del primer sector : http://connect.garmin.com/activity/446650973
Como quien no quiere la cosa han llegado las primeras carreras de la temporada. Aún me estoy despertando del periodo de hibernación, ni los entrenamientos son intensos ni el cuerpo tiene ganas de hacer grandes esfuerzos, además cada vez sufro mas con el frío (debe ser cosa de la edad).
Pero no falla, es ponerse un dorsal e intentar dar lo mejor de uno en cada momento. Y así ha sido en las dos carreras con las que he iniciado la temporada.
19 de enero - Carrera de San Sebastian en Torrejón de la Calzada.
No tenía pensado empezar con un 10.000, pero la cosa cuadró para que esta carrera fuera mi debut competitivo como integrante del TriSport Getafe.
Una de esas carreras "pequeñas", este año ya rondábamos el millar, en las que prima el trato familiar.
La mañana se despertó fría y con una lluvia que no nos abandonaría durante todo el recorrido. El trazado es de cinco kilómetros de manera que los que corren el cinco mil dan una vuelta y los demás damos dos. No presenta grandes desniveles, se inicia en ligera bajada para luego llanear y afrontar a continuación un tramo de subida suave pero prolongada que nos acercará al centro del pueblo para pasar por el arco de salida - meta.
De salida no espero mejorar mi marca, si creo que puedo correr en torno a los 44' dado que ya estoy recuperada de la lesión y la progresión en las carreras de final de año ha sido buena. Arranco con Víctor y Álvaro a ver cuanto les aguanto. El primer kilómetro que es bastante favorable lo pasamos a 4', desde ahí les dejo unos metros para no pasarme. En algún momento les pierdo de vista, pero sigo llevando un buen ritmo. Ya en la segunda vuelta vuelvo a contactar con Álvaro e incluso le paso, parece que le acecha el flato. Continuo a buen ritmo aunque la subida me hace aflojar un poquillo. En estas estoy cuando es Álvaro el que me alcanza y así entre los dos vamos apretando para llegar a la meta según me dice " bajando de 44' ", jejeje pero si hemos bajado incluso de 43' !!!!
Si llegar a igualar mi marca me parecía inalcanzable en estos momentos, el rebajarla en 46" me parece una alucinación. Sin ninguna duda esto es lo que pasa cuando corres con compañeros de equipo. Esto empieza muy, muy bien.
Para rematar la mañana resulta que quedo tercera de la general y segunda de mi categoría. Además nuestro compañero Raúl Granjo también ha conseguido alzarse con la tercera plaza de la general. Y el resto de compañeros han peleado como titanes y varios han mejorado sus marcas.
Bonita forma de empezar el año para el TriSport Getafe.
Los datos del Garmin : http://connect.garmin.com/activity/432966850
