Duatlón Villa de Madrid - Volver al inicio

2 de Marzo

 Hace tiempo que tenía ganas de correr este duatlón, ya que en su versión minisprint allá por el 2010 había sido mi primer contacto con este deporte. Así que aunque el tiempo pintaba mal, en cuanto vi que la previsión no daba lluvia no lo dudé ni un momento. Esta sería la segunda carrera del año. Además como se corre en la Casa de Campo contaba con que los "lexionad@s" que habitualmente ruedan por allí los sábados podían acercarse a animarme, y eso siempre te hace ir mejor.

  Los sufridos populares disfrutan esta vez de la primera serie de la mañana. Y también una de las masculinas se correrá antes de la femenina. Muy de agradecer eso de tener la salida a las 11.30. Me da tiempo de llegar tranquilamente, recoger el dorsal y charlar un rato con otros Trilifers, Carlos y Ángel, que corren en la última serie. Dejo las cosas en el box, trotecillo gorrinero para calentar un poco y al guardarropa, creo que hoy se podrá correr sin guantes ya que hace buena temperatura. En ese ratillo aparece por allí mi exclusivo "club de fans", Pedro, Salva, Suso y Fernando dispuestos a animarme y armados de cámaras de fotos para realizar un completísimo reportaje.

Duatlón de Rivas - Batallando en territorio diablillo

17 de Febrero

 Después de alguna que otra pelea con la organización, que me reservo para reflexionar en otra entrada, por fin llegó el momento de estrenar la temporada en la "primera" división del triatlón. Hasta ahora, salvo el Astromad, todo lo que he corrido es de corte mas popular. Y aquí ya hay mucho nivel, quizá por eso la tarde antes noto ciertos nervios, a pesar de que estoy segura de que me van a pasar por encima, jejeje.

 A las chicas nos toca empezar la mañana, por suerte Rivas me pilla cerca y a eso de las 8.15 ya estoy por allí. Durante la semana las previsiones del tiempo fueron cambiando.....con el solecito que hacía el viernes, y ahora resulta que tenemos 4ºC y un viento puñetero. Corren mas compañeros del club, pero como salen mas tarde aún no los veo por ahí. Con los dorsales puestos toca pasar el control de material, pero la apertura del box se retrasa para fastidio de las que estamos esperando y quedándonos heladas. Por fin, cerca de las 9.00 podemos dejar las bicis y el material. Por cierto, que me llevo la grata sorpresa de que uno de los jueces fue compañero del curso de natación....el mundo es un pañuelo.

  Es momento de pasar por el baño y quedarse con la ropa de competición. Menos mal que al final me he puesto la camiseta térmica de manga corta y he traído los manguitos, y pensar que en un alarde de optimismo casi no me pongo la camiseta...ufffff, que frío.
 Se supone que hay que calentar, pero al final me pasa lo de siempre, un par de trotecillos. Me encuentro con Carlos, compañero del club que no puede correr por lesión pero se ha acercado para animar. Y también está Ana, compañera de los Ducross del año pasado y que este año tambien se ha federado. Así que con algo de charla y algún que otro salto llega el momento de colocarse en la linea de salida. Mas chicas de lo que estoy acostumbrada, y como era de esperar muchas del Diablillos con su entrenador que les da las instrucciones previas. 

Media maratón de Getafe - Empieza la fiesta !!!

27 de enero

  Pues si, este año empieza pronto la cosa de las competiciones, jejeje. Y para mas inri debutando en la distancia......¿ quien dijo miedo ?...

 Ya el año pasado me quedé con ganas de catar la media maratón, pero la lesión de isquiotibiales hizo que me lo perdiera. Y este año resulta que me ha tocado en un sorteo de la revista Runners (por contestar una encuesta sobre materia) un dorsal para la media de Madrid. Así que decidí que era mejor probar antes en una prueba de perfil algo mas suave que la de Madrid, y la elegida es la media de Getafe, con fama de buena organización y recorrido llano. Además mi amigo Jesús también está inscrito, aunque llegado el día está lesionado y al final correré yo sola. 

  El recorrido es a dos vueltas, la salida se realiza en una avenida ancha y en ligero descenso. Luego toca callejear un poco, con algún tramo complicado ya que una obra nos obliga a ir por una zona estrecha e irregular, aunque un miembro de la organización nos avisa de ello con antelación. De nuevo la avenida por la que hemos salido aunque esta vez en suave ascenso, algunas calles mas también amplias. En torno al kilómetro seis una zona mas estrecha y en la que encontraremos las subidas mas fuertes del recorrido, aunque nada excesivo. Nos acercamos al centro de Getafe, en el que realizamos el paso por la calle Madrid, aquí lo mas destacable es el adoquinado del suelo. Saliendo de la zona de adoquin de nuevo buenas avenidas que nos llevaran hasta la zona de salida, primero para iniciar la segunda vuelta y luego para hacer la entrada en el estadio donde se sitúa la meta. A lo largo del recorrido se cuenta con tres avituallmientos de agua y al final una completa bolsa con agua, bebidas y algo de comer.

Swim Tech Weekends - Aprendiendo a nadar

 El fin de semana del 19 y 20 de Enero se realizó en Moralzarzal el Swim Tech Weekends. Me enteré de su existencia gracias al Facebook...como no, parece mentira que hace unos pocos años no tuvieramos nada de eso.....

 A mi siempre me ha gustado el agua, y nadar. Pero desde muy, muy pequeña no había asistido a ninguna clase, por lo que era consciente de lo pésimo de mi técnica. Así que me puse en contacto con la organización para que me ampliaran la información. Inmediatamente me mandaron el planing del curso y decidí apuntarme.

 Empezamos en una oscura y lluviosa mañana de sábado, no podían haber elegido mejor tiempo para meternos en la piscina, en las instalaciones del colegio Leonardo Da Vinci. Primero una presentación de los entrenadores, Eduardo Nó, Fernando Cabellos y Fernando Román. A continuación nos desplazamos a la piscina donde empezamos aprendiendo la forma correcta de calentar, primero en seco y luego en el agua. A continuación nadamos de uno en uno para que nos puedan filmar con una cámaras subacuáticas, una lateral y otra frontal, y con otra por fuera de la piscina.

Invierno en la meseta

 Con el invierno llega el frío, aunque por los madriles estos últimos años nos habíamos olvidado de sus rigores. El caso es que este año si que se está notando algo mas el frío, hay mas días grises y hemos tenido también unos cuantos días en que nos ha acompañado la niebla.

 Esto último es lo que nos ocurrió el día 7 de enero. Como era festivo había que aprovechar la ocasión para hacer una salidita "lexionada". Al levantarnos por la mañana descubrimos que además del esperado frío tocaba mañana de niebla, yo me paseé por la casa teléfono en mano mientras me preparaba por si alguno se echaba para atrás....pero nada, al final está visto que no andamos muy bien de la azotea porque todos nos presentamos en Villarejo de Salvanés a la hora fijada. 

 La ruta sale de Villarejo por pista en dirección a Fuentidueña de Tajo. El paisaje seguro que es espectacular, pero nos resulta imposible distinguirlo. Y la temperatura.....pues una vez mas ni frío ni calor, 0ºC.
 Rodamos a ritmo cómodo, aunque en algún momento apretamos para no notar tanto frío.
 Continuamos por pista y algún sendero fácil. En un tramo hay opción de ir por un senderillo paralelo a la pista, pero continuamos por la pista dejando el sendero para un par de motos de trail. Esto no supone apenas diferencias, salvo una pequeña subida a pata para cruzar por un puente.

Las cifras de 2012

 Como siempre que termina un año toca hacer balance de lo realizado, o para los que nos dedicamos a apuntar todo lo que entrenamos toca sumar y comparar. Como una imagen vale mas que mil palabras este año voy a poner una comparación curiosa: 

 Los kilómetros que he hecho en coche en 2012 :

 Y los kilómetros que he hecho, entre entrenamientos y competiciones, nadando, en bici y corriendo en 2012:

 

 En total, en las tres disciplinas, contando entrenamientos y competiciones han sido 8.964,1 km. 

  En bici he hecho 1141km ménos que el año pasado, pero corriendo han sido 179 mas y nadando 51.5 mas.

   Eso si, el año pasado no me lesioné y en 2012 sufrí una contractura de isquiotibiales que me dejó el mes de marzo casi en el dique seco.

 

San Silvestre 2012 - Ni fu ni fa

31 de Diciembre

 Termina por fin 2012 y de nuevo la mejor manera de cerrar el año es correr la San Silvestre.

 Este será el tercer año que la corro, de nuevo con mi amigo Manolo. Aunque esta vez no voy tan mentalizada como el año pasado, diciembre no ha sido un buen mes en el ámbito laboral y la semana antes de la carrera no ha sido una excepción. Así que el planteamiento es mas de disfrute y menos de conseguir marca. Además este año he aprendido que es mejor luchar por mejorar la marca en las carreras previas y aquí intentar hacerlo bien y disfrutar.

   El día se presenta frío. Por la mañana me acerco a dejar la mochila en vallecas y a eso de las doce me tomo una ensalada de pasta, como hice el año pasado. Se acerca la hora de salir y el termómetro de mi terraza marca 0º C..... vamos, ni frío ni calor. Al final me decido a correr con las mallas piratas y una camiseta algo mas abrigada debajo de la camiseta oficial. 

 Manolo y yo hemos quedado en la salida del metro, como siempre, a la hora habitual. Pero este año la organización ha aumentado el número de inscripciones hasta las 40.000, así que está todo mas masificado. Nos topamos con un primer "atasco" en el acceso a la calle lateral que da paso a los cajones. Se ve que este año le están poniendo mas empeño a eso de evitar que se cuele gente. El siguiente parón lo tendremos para acceder a los baños portátiles, pero con el frío que hace a ver quien es el guapo que no para a desaguar.