Al final todos los que practicamos deporte de manera asidua caemos en la tentación de apuntar nuestros entrenamientos, para así poder ir sumando todos los datos y comparar nuestra evolución de un año a otro. Y plantearnos los objetivos y retos de la siguiente temporada.
En mi caso las cifras comparadas de 2010 y 2011 son las siguientes:
Actividad 2010 2011
Ciclismo 5.678 km 9.165 km
Carrera 510 km 684 km
Natación 24 km 27 km
Lesiones 3 0
Lo mejor de todo es haber superado el año sin lesiones. Y lo que sin duda me queda por mejorar es la natación, pero es tambien la actividad para la que mas dificil resulta encontrar "hueco" tanto por lo complicado de mis horarios como por lo saturado de las piscinas municipales en Madrid.
La carrera la llevo en progresión, ya que el aumento de kilómetros se ha producido especialmente en los últimos meses gracias a la preparación de la San Silvestre y el uso del programa de entrenamientos de Adidas, al que espero dedicar mi próxima entrada.
Y la bici.....es mi punto fuerte y tengo mucho que agradecer a la grupeta con la que entreno entre semana. Y a los que conocí casualmente en junio cuando entrenaba para la marcha de los Puertos Míticos de Ávila.
Los objetivos y retos para el 2012 los dejo para analizarlos despacio en otra entrada, jeje.
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